Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1204 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 49,55g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: McDonald's Sausage Wrap. Lounas: So Nice Sosis Ayam, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Shirataki Mie Kering, So Nice Sosis Ayam, Egg Omelet or Scrambled Egg. Välipalat/Muut: Chocolate Ice Cream, Yakult Less Sugar, Rejuve U Glow. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anniiinnnn
|