Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1546 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 142,28g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Просто Мёд , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Белый Хлеб, Сахар, Американо. Lounas: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Päivällinen: Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер , Русские Продукты Соус Томатный Кисло-Сладкий, ВкусВилл Ростки Гороха, Помидор Соленый, Запеченный Картофель, Город Сад Индейка Запечённая . Välipalat/Muut: Протеин, Милушка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana_joy_
|