Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2019 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 106,88g | Hh: 256,00g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Му-У Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Päivällinen: Изюм (без Косточек), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|