Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1025 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 85,09g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Фруто Няня Цыплёнок Овощи , Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Päivällinen: Магнит Слива, Пекинская Капуста, Огурец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Яичный Белок, Яичный Желток, Очищенные Семена Подсолнечника, Петрушка, Помидоры, Укроп, Global Village Оливковое Масло, Вологодское Молоко 1,5%, Сельдерей, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|