Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1175 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 77,53g | Hh: 106,35g.
Aamiainen: Салат из тунца, Клубника, Янино Творог Фермерский 9%. Lounas: Яблоко, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сырный Суп. Päivällinen: Фруктовый Батончик, Божья Коровка Творог Домашний 5%. Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Овсяноблин, Vitly Яблочный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|