Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1268 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 92,03g | Hh: 123,80g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Чай, Ферма Брынза, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Lounas: Грецкие Орехи, Курица Вареная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Магнит Яблоко Красное, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мандарины, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|