Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
2235 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 120,52g | Hh: 254,61g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо Хасс, Яблоко. Lounas: Яблоко, Barilla Пенне Ригате , ВкусВилл Соус Томатный Классический, ВкусВилл Котлета Домашняя. Päivällinen: Картофель, Батат, Руккола, Форель, ВкусВилл Салями по-Фински , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, ВкусВилл Кета Малосоленая, Зерница Лаваш Армянский Тонкий . Välipalat/Muut: ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Салями по-Фински , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный, Зерница Лаваш Армянский Тонкий , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|