Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2589 kcal
|
Rasva: 92,62g | Prot: 80,43g | Hh: 357,68g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пятерочка Сахар. Lounas: Пятерочка Сахар, Останкино Пельмени. Päivällinen: Milka Фундук, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Коломенское Лаваш Армянский , Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|