Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1243 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 83,70g | Hh: 80,70g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Путина Икра Палтуса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bombbar Арахисовая Паста с Морской Солью , Tine Сыр Gudbrandsdalsost. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, ВкусВилл Суп Харчо По-Грузински, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Natura Сыр Tilsiter, Деликатеска Сосиски Венские. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|