Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1430 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 48,80g | Hh: 157,97g.
Aamiainen: Чудесный Край Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Кофе с Молоком, Турбослим Чай. Lounas: Чудесный Край Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Кофе (Растворимый). Päivällinen: Кузя Кукурузные Палочки, Bounty Bounty , Мореслав Салака Холодного Копчения. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|