Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1667 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 101,09g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Яйцо Куриное (Белок), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lounas: Буше Сливочный Суп с Лососем, Ашан Хлеб Черный Русский. Päivällinen: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Сырный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Буше Суп Сливочный с Лососем, Ашан Киви, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|