Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2023 kcal
|
Rasva: 88,28g | Prot: 107,61g | Hh: 193,03g.
Aamiainen: Butter, Spiegelei, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot . Lounas: Rindergulasch, Udon Nudeln. Päivällinen: Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Blaubeeren, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Ja! Butter-Toastbrot, Butter, Fischer Stolz Goldlocken. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (12,5g), Haribo Tropifrutti, Bellarom Rum-Traube Nuss. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|