Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
937 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 58,63g | Hh: 91,93g.
Lounas: Teh Hijau, Tahu, Nasi Putih, Rendang. Päivällinen: Chiki Chiki Puffs, Bakmi GM Pangsit Kuah. Välipalat/Muut: Jetz Jetz Chocho, Kerupuk Asin. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewirosmawati2
|