Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1517 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 81,32g | Hh: 193,57g.
Aamiainen: Чай, Astoria Бургер Соус, Руккола, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Зерница Лаваш Армянский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Котлета Домашняя. Päivällinen: Будь Здоров Витамин с, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Алексеевское Вареная Сгущенка, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|