Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1560 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 104,77g | Hh: 164,42g.
Aamiainen: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Lounas: Сухари, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Приготовленный Яичный Желток, Груша, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Välipalat/Muut: Яйцо, Банан, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|