Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1860 kcal
|
Rasva: 101,99g | Prot: 122,29g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Кофе. Lounas: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Обычные Блины, Простая Еда Форель Стейк на Гриле, Самая Вкусная Шаурма Френч-Дог, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|