Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2117 kcal
|
Rasva: 96,01g | Prot: 115,25g | Hh: 198,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Банан. Lounas: Добрый Сок Томатный с Сахаром и Солью, Leor Свекла по Корейски, Александра Печень Куриная с Овощами, Макфа Макароны Экспресс. Päivällinen: Fish House Путассу Соломка Сушеная , Fish House Кальмар Сушеный Стружка , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: One Price Coffee Мокачино, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlevtinaSami
|