Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1327 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 101,64g | Hh: 85,91g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Форель Слабосоленая, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Просто Арахис Жареный Соленый, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Творог 5%, Молочная Речка Кефир 2,5%. Päivällinen: Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Цукини, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Морковь, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elza_kachaet
|