Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1101 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 52,12g | Hh: 106,71g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Integral. Lounas: Turma da Mônica Maçã, Abacate, Ovo, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa Empanado . Päivällinen: Da Terrinha Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|