Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1209 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 71,45g | Hh: 166,80g.
Aamiainen: Costa Cereal Bar, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga Acaramelada, Soprole Uno al Día, Fuchs Pan Molde Integral. Lounas: Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Talliani Tallarines 78 . Päivällinen: Nestlé Cereal Trix, Danone Yogur Light & Free, Sopraval Pechuga Acaramelada, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Fuchs Pan Molde Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|