Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2014
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 90,74g | Prot: 52,69g | Hh: 161,61g.
Aamiainen: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Lounas: Stouffer's Signature Classics Meatloaf & Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Pistachio Nuts, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|