|
😱
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1407 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 59,14g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: K Classic Café Allegro Kaffeeweißer , Kaffee. Lounas: Äpfel, Himbeeren, Heidelbeeren, Greco Griechischer Ziegenjoghurt, Pflaumen, Kaktusfeige, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Overnight Oats. Päivällinen: Nudeln mit gebratener Jagdwurst und Ei, K-Classic Gouda. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 12 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|