Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1513 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 92,70g | Hh: 178,77g.
Aamiainen: Булочки как синнабон, Кукурузная каша в мультиварке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Куриное Филе, Хайнц Соус Кисло-Сладкий. Päivällinen: Лисички Жареные, Блины на Молоке, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|