Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1431 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 62,77g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп, Кофе, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Пирог с капустой. Lounas: Кофе, Красная Цена Кефир 1%. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|