Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2021 kcal
|
Rasva: 86,21g | Prot: 130,77g | Hh: 162,46g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Молоко 1,5%. Lounas: Жареное Яйцо, Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Kultlab Diet Protein Pie Взрывной Шоколад, Сахар, Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка). Päivällinen: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Campina Сливки Порционные, Банан, Ярче Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco White Choco, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|