Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
934 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 35,83g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Belfoods Chicken Karaage, Telur Rebus, Fiesta Ramen. Päivällinen: Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Yakult Less Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunichaerunisah
|