Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1277 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 156,09g | Hh: 65,79g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein. Lounas: REWE Gefrorene Himbeeren, Milram Magerquark 0,3% Fett, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Florette Feldsalat , Edeka Karottenstifte, Kürbiskernöl. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Sinnack Proteinwraps, Florette Feldsalat, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Philadelphia Gegrillte Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra170681
|