Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1056 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 61,26g | Hh: 102,17g.
Aamiainen: Hortifrut Frutillas, Hortifrut Arándanos, Colun Mantequilla con Sal, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Aceite de Coco, Noglut Pan de Molde sin Gluten, Lipton Té Verde. Lounas: Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Basmati (Cocido), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Quilque Queso, Noglut Pan de Molde sin Gluten, Kumey Mantequilla, Lider Galletas de Arroz, Quillayes Queso Chacra, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lipton Té Verde. Välipalat/Muut: Níspero. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica Sepulveda Bravo
|