Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
154 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1919 kcal
|
Rasva: 154,91g | Prot: 88,75g | Hh: 41,05g.
Aamiainen: Брянский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Охотничья , Жареное Яйцо. Lounas: Рафинад, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Капуста Тушеная. Päivällinen: Помидоры, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Сметана 15%, Куриная Печень, Белый Хлеб, Ремит Ветчина Шале, Healthy Food Ширатаки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|