|
A empezar de nuevo me voy a la playa y quiero lucir muy bien 😁😜
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1235 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 79,70g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tortillas de Maíz, Bolillo, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Lounas: Jamón de Pavo, Bolillo, Huevo Revuelto. Päivällinen: Lala Leche Deslactosada, Zélé Chococrisp Barra Sabor Chocolate . lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|