Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1289 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 91,69g | Hh: 136,62g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Смесь Орехов с Сушеной Клубникой , ВкусВилл Лепешка «Гречневый Ляпун», Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде, Maxler Double Layer Шоколадный Фьюжн. Lounas: Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Bombbar Протеин Фисташковый, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|