Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1798 kcal
|
Rasva: 107,35g | Prot: 113,78g | Hh: 102,76g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Картофельное Пюре. Aamiaisen jälkeen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Куриный Суп Лапша, Салат Витаминный, Гречка Отварная. Lounaan jälkeen: Вареное Яйцо, Помидоры. Ennen päivällistä: Колбаса Докторская, Котлета Куриная. Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки. Iltapala: Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|