Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1665 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 140,74g | Hh: 122,83g.
Lounas: Жареная Картошка, Кинза, Жареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Кинза, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Рис Вареный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Prime Kraft Яичный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Коллаген, Молвест Сывороточный Протеин, Vitazine Рыбий Жир Пищевой, Ёбатон Подсолнечный Лецитин. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvanadam
|