Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1126 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 24,47g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Чайка Пампушки с Шоколадом , Лаваш Тонкий, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лукоморье Сыр Сливочный, Аджика, Обычный Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Мандарины, Сильпо Хурма Шарон. Päivällinen: Розумний Вибір Семечки Нежаренные , Злата Конфеты Метеорит. Välipalat/Muut: Жареная Картошка, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadiya1.09
|