Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1640 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 70,15g | Hh: 183,44g.
Lounas: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Sayur Campuran. Päivällinen: Kol/ Kubis, Bumbu mie ayam (dummy), Bihunku Rasa Ayam Bawang, Tahu, Telur, Rumput Laut Kering, Kobe Boncabe Level 50, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Sari Roti Klasik Kasur Krim Messes. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|