Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1110 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 77,00g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Атолл Морковь по-Корейски, Ачим Соевый Соус, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Куриное Филе Вареное, Елисейский Капуста Тушеная. Päivällinen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Мандарины. Välipalat/Muut: Магнит Груша Конференц, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Киноа (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|