Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1408 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 62,96g | Hh: 175,96g.
Aamiainen: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Risoles. Lounas: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tongkol, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kentang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiaramonic
|