Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1320 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 93,85g | Hh: 152,59g.
Aamiainen: Киви, Магнит Апельсин, Сладуница Пряники, СПК Ветчина Балтийская, Кофе с Молоком. Lounas: Лук, Белый Хлеб, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Картофель Отварной. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postanogova88
|