Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
2794 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 154,05g | Hh: 427,94g.
Aamiainen: Pere MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Choco Pops Barchette MIO, Cereali Oreo o's MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO. Lounas: Carote MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Päivällinen: Yogurt Greco Fage 0% MIO, Gocciole Pavesi MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Välipalat/Muut: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
La torta di mele funziona
03 marras 22 jäseneltä: marziana666
|
Speravo fossero gli allenamenti
04 marras 22 jäseneltä: alohaerba92
|
04 marras 22 jäseneltä: marziana666
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|