Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1280 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 64,61g | Hh: 31,32g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо Куриное. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Летний Луг Кефир 1%. Päivällinen: Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое, Belster Сыр Пармезан, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Креветки Королевские, Китайская Капуста, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Магнит Помидоры Черри, Вино Белое Сухое Mascaron. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|