Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1915 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 64,48g | Hh: 260,47g.
Aamiainen: Шоколад, Зерница Сухарики с Изюмом , Магнит Банан, Голубика, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Шпинат. Päivällinen: Гранат, Кофе с Молоком, Зерница Сухарики с Изюмом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Пятерочка Кленовый Пекан, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaDoronina89
|