Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1066 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 77,92g | Hh: 72,07g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Медведь Сыр Сулугуни, Макфа Крупа Гречневая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кедровые Орехи . Lounas: Семга, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кедровые Орехи, Мистраль Киноа Белое. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Шампиньоны, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elensereda
|