Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1899 kcal
|
Rasva: 90,06g | Prot: 89,68g | Hh: 187,53g.
Aamiainen: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Pane Arabo, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Twinings Thè. Lounas: Zucchine Trifolate, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Pasta al Pesto. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine. Välipalat/Muut: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Ecor Semi di Zucca Decorticati, TUC Tuc Cracker Classico. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|