Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1843 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 66,70g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: Пекарня Станичник Пирожок с Черной Смородиной, ВкусВилл Гранола с Голубикой Клубникой и Йогуртом. Lounas: Котлеты из Индейки, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Päivällinen: Самогон, Сарафаново Сметана 10% , Цезарь Пельмени Русские. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|