Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1818 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 124,13g | Hh: 219,03g.
Aamiainen: Рузский Творог 5%, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Päivällinen: Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Global Village Оливки с Анчоусом, Чай, Красные Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Шебекинские Макароны Перья. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Магнит Киви, Мандарин, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|