Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1421 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 113,10g | Hh: 168,02g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Троекурово Куриное Филе, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Ультрамарин Мясо Криля Натуральное. Lounas: ВкусВилл Манго. Päivällinen: Репа, Укроп, Лук, Кабачок, Яйцо, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|