Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1837 kcal
|
Rasva: 70,55g | Prot: 91,60g | Hh: 211,16g.
Aamiainen: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Болгарский Перец, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной. Lounas: Арахис, Голден Яблоко, Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кокосовая Стружка, Лаваш, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Запеканка из Кабачков. Välipalat/Muut: Бахетле Пирог с Тыквой Постный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|