Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
2258 kcal
|
Rasva: 81,74g | Prot: 106,61g | Hh: 241,81g.
Lounas: Sonnenblumenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Möhren, Ja! Kochbeutel-Reis. Päivällinen: Banane, Grünländer Mild & Nussig , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Butter, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Vollkornbrötchen, Olivenöl, Cucina Nobile Mozzarella Light, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Havana Club Rum, Kinder Riegel (12,5g), Storck Knoppers Milch, Storck Knoppers Mini. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|