Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1509 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 135,44g | Hh: 132,27g.
Aamiainen: Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Пп тесто (основа). Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Лосося Атлантического и Палтуса Белокорого, Steel Power WCS Complex, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Шоколатье Шоколад Темный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Зеленая Линия Сырники Творожные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|