Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1437 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 60,44g | Hh: 185,84g.
Aamiainen: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Огурец (с Кожурой), Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной. Lounas: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Rainbow Джем Яблочный, Кедровые Орехи , La Molisana Паста Ригатони, Помидоры, Monini Песто, Каждый День Мидии в Рассоле. Päivällinen: Перекресток Груша Пакхам, Углече Поле Творог 5%. Välipalat/Muut: Manner Вафли с Шоколадным Кремом Кнуспино, Coffee Like Латте (200мл), Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|